自分磨き

みなさん、おはようございます！！

今日は筋トレの魅力について書いていこうと思います(￣∀￣)

筋トレというと運動神経がない方だとなかなか出来ないと思うのも多いのではないでしょうか？？

実は...

筋トレは運動神経がないと思ってる人ほど向いていると言われます^_−☆

なぜか

筋トレに必要なものは知識と実践、あとは継続だからです！

それに加えて

この私が実践した時にそう感じてます(^^)

何を始めるにしても初めは人より全然できない私ですが...

やり続けることで他の人よりもできるようになりました！！

まとまった時間が取れないという時でも

10分間を何回かとってできます

また、ある部位を鍛えたいと思ったら、それに合わせた適切な方法がありますし、

そしてなにより、

自分のペースでできるスポーツの中で一番時間的な負担が少ないものでもあります

おっと、つい話し過ぎました💦

筋トレを行う前に行うことについて今度紹介したいと思います(^^)

とりあえず、みなさん...

やればできるんですo(｀ω´ )o